لايف ستايل هل الجلوس بوضعية مستقيمة يحمي فعلاً من آلام الظهر؟ لطالما أوصى الأطباء والمتخصصون بالجلوس في وضع مستقيم على كرسي للوقاية من مشاكل الظهر وآلامه ، لكن بعض الدراسات الحديثة لها رأي مختلف. أكمل القراءة
زيادة أسباب تغير لون الجلد في الظهر أسباب تغير لون جلد الظهر يتعرض الجلد لعدد من الأسباب التي تؤدي إلى تغير لون البشرة وتصبغها ويمكن التعرف على هذه الأسباب من خلال... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين الظهر لتقوية الظهر و علاج آلامه بالشرح و الصور لا يوجد شخص لم يعاني من آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في حياته ولا يستطيع أحد أن ينكر ذلك ، لكن الشيء الجيد... أكمل القراءة
زيادة ألم في منتصف الظهر بين الكتفين ألم في منتصف الظهر بين الكتفين يعتبر شد عضلات الكتف من الأسباب الأولى لانتشارها ، لأن هذه المنطقة من الجسم تتعرض دائمًا لحركات مفاجئة... أكمل القراءة
زيادة أسباب آلام الظهر عند النساء أسباب آلام الظهر عند النساء من أكثر أسباب آلام الظهر عند النساء هو الإفراز غير المنتظم للهرمونات ، وفي هذه الحالة تتأثر جميع العضلات... أكمل القراءة
مقال حل مشاكل تقوس الظهر والأكتاف ما هو القوس الخلفي؟ إنه انحناء في العمود الفقري ، خاصة في الجزء العلوي من الظهر. يمكن أن يؤدي هذا الانحناء إلى خلل في... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح للحفاظ على صحة الظهر يعد رفع وحمل الأشياء الثقيلة جزءًا من الروتين اليومي. وباتباع بعض القواعد والإرشادات البسيطة ، يمكن الحفاظ على صحة الظهر وتجنب الأمراض الخطيرة التي... أكمل القراءة
لايف ستايل احذر.. آلام الظهر تنبهك بـ4 أمراض خطيرة أخرى ! يعاني الكثير من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم ، وهي تختلف من حادة إلى مزمنة وتشعر بعدم الراحة. في الحالات العادية ،... أكمل القراءة
لايف ستايل أهم النصائح للحفاظ على صحة الظهر يمكن أن يتسبب الإجهاد في شد عضلات الظهر (shutterstock.com) يعد رفع وحمل الأشياء الثقيلة جزءًا من الروتين اليومي. وباتباع بعض القواعد والإرشادات البسيطة ،... أكمل القراءة