لايف ستايل لماذا نتناول الطعام نفسه تقريباً في الفطار والغداء كل يوم؟ تشمل وجبات الإفطار حول العالم عناصر محددة ؛ تتكون من البقول والحليب والبيض والجبن والخبز. عندما يتعلق الأمر بالغداء ، فإنه يحتوي على البروتين... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت للمشي في رمضان قبل الفطار وبعده أفضل وقت للمشي هو شهر رمضان يمكنك ممارسة أي منها ثلاث مرات في اليوم خلال شهر رمضان المبارك ، قبل الإفطار وبعد الإفطار وبعد... أكمل القراءة