زيادة رجيم البطاطس المسلوقة للدكتور بهاء ناجى رجيم البطاطس المسلوقة د. بهاء ناجي من المعروف أن أي نظام غذائي لإنقاص الوزن يُحظر فيه تناول البطاطس لأنها تعتبر نشا وتحتوي على نسبة... أكمل القراءة
زيادة السعرات الحرارية في المكرونة المسلوقة السعرات الحرارية في المعكرونة المطبوخة المعكرونة من أشهر وأشهر أنواع الأطعمة بين الناس ، ويفضلها كثير من الناس باختلاف أنواعها وأشكالها ، وتختلف السعرات... أكمل القراءة
لايف ستايل طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة بالبقدونس يعتبر طبق السلطة من الأطباق الجانبية الخفيفة والمهمة ، حيث يحتوي على أنواع مختلفة من الخضار المفيدة جدًا لجسم الإنسان ، كما أنه مصدر... أكمل القراءة
زيادة القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة يتجنب الكثير من الناس تناول البطاطس خوفًا من كمية النشا التي تحتوي عليها ، مما يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية... أكمل القراءة