الوسم: النوم

اليوم ، هناك مصطلح جديد منتشر في الدوائر الطبية يعرف باسم “النوم النظيف” وهو مشابه في الغرض لمصطلح الأكل الصحي الذي انتشر مع حلول...

يمكن أن يكون النوم على متن الطائرة أكثر ضررًا على صحتك مما يعتقده كثير من الناس ، إذا كنت محظوظًا بما يكفي لأخذ قيلولة...

تواجه الفتيات ذوات البشرة الجافة صعوبة في العثور على أفضل روتين للعناية بالبشرة ، لذلك يبحث الكثير منهن روتين العناية بالبشرة الجافة بشكل عام...

يتطلع الناس إلى الإجازات والعطلات للتعويض عن ساعات النوم التي فقدوها خلال الأسبوع والاسترخاء بعد أيام العمل. من ناحية أخرى ، لا تزال مسألة...

وجدت دراسة حديثة في المملكة المتحدة أن تعطيل الساعة الداخلية للجسم يمكن أن يعرض العاملين لخطر الإصابة بالاكتئاب الشديد ومشاكل المزاج الأخرى. أجرى باحثون...