لايف ستايل اضطرابات النوم تؤدي الى ضعف جهاز المناعة لقد فرضت الحياة الاجتماعية علينا الكثير من الضغط واستغل نومنا أقصى ما يمكن ، ومن الواضح أن في بلادنا العربية مؤشرات على زيادة استهلاك... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد شرب الماء قبل النوم يعتبر الماء من ركائز الحياة الصحية والصحية لجميع الكائنات الحية ، لذلك نقدم لكم حصريا في مجلة ديتا ، الأولى عربيا في عالم اللياقة... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة حديثة: التعامل مع صعوبات النوم المترافقة مع سن اليأس من زاوية جديدة HealthDay News: 27 فبراير 2018 من المعروف أن انقطاع الطمث يسبب عددًا من المشاكل الصحية ، بما في ذلك اضطرابات النوم. خلصت دراسة حديثة... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة تكشف العلاقة بين قلة النوم والوفاة المبكرة كشفت دراسة حديثة نُشرت نتائجها في جمعية القلب الأمريكية ، أن قلة النوم تزيد من خطر الوفاة. لنوبة قلبية أو سكتة دماغية لدى أولئك... أكمل القراءة
منوعات عربية صور افكار لتزيين غرف النوم للعرسان والمناسبات اروع افكار البوم صور لتزيين غرفة النوم بأفكار مختلفة وجديدة وفريدة من نوعها في اكثر من 50 فكرة جميلة جدا ومدهشة ، تزيين وتجميل... أكمل القراءة
زيادة فوائد وضع زيت الزيتون على الشعر قبل النوم زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت التي توفر العديد من الفوائد سواء تم استخدامه على الشعر أو الجسم لأن استخدامات زيت الزيتون... أكمل القراءة
مقال بذور الكتان مع الزبادي والليمون قبل النوم بذور الكتان مع اللبن والليمون قبل النوم تعد بذور الكتان مع الزبادي والليمون قبل النوم من أكثر الوصفات شيوعًا لفقدان الوزن وإنشاء نظام صحي... أكمل القراءة
زيادة كيف نتغلب على الخوف من عدم النوم كيفية التغلب على الخوف من الأرق الخوف يصيب مجموعة كبيرة من الناس ، خاصة إذا كان هذا الخوف رهابًا أو خوفًا من النوم ويكون... أكمل القراءة
زيادة فوائد شرب الكاموميل يوميًا قبل النوم فوائد شرب البابونج يومياً للصحة العامة يساهم في النوم الهادئ من أهم فوائد شرب البابونج أنه ينظم عملية النوم ، لأن شاي البابونج يحتوي... أكمل القراءة
منوعات عربية 5 خرافات حول أضرار إيقاظ الرضيع من النوم هناك العديد من الأساطير حول آثار إيقاظ الطفل من النوم بالإشارة إلى الأطباء والمتخصصين ، اتضح أن معظم هذه المعلومات إنها فقط معلومات خاطئة... أكمل القراءة