الوسم: الوزن

تعتبر الكربوهيدرات من أكبر أسباب زيادة الوزن لأنها تتحول إلى سكر في الجسم وتخزن على شكل دهون ، لذلك ينصح معظم الأطباء بالحد من...

رمضان شهر الأعياد والاحتفالات ، حقيقة تدمر حلم كل من سئم من اتباع نظام غذائي صارم ويريد خسارة أرطال زائدة. لهذا نقدم لكم اليوم...

يضع الكثير من الناس خططًا عديدة لحياتهم في بداية كل عام جديد ، بما في ذلك بناء جسم صحي من خلال ممارسة الرياضة واتباع...

القلقاس له العديد من الفوائد الصحية والعلاجية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف...

يتبع الكثير منا نظامًا غذائيًا صارمًا ولكنهم لا يفقدون أي وزن ، وبعضهم يتبع تمارين صارمة ولكن الميزان لا يتزحزح بسبب العادات السيئة التي...

زيادة الوزن يسبب العديد من المشاكل الصحية ، وخاصة أمراض القلب ، ويمكن أن يكون اتباع نظام غذائي وبرنامج تمارين أحدهاحل لفقدان الوزن الزائد...

لطالما حلمت النساء بالحصول على جسم رشيق والتخلص من الوزن الزائد ، لذا عزيزتي ، سنقدم لك مجموعة من النصائح التي ستساعدك في التخلص...

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وترغب في التخلص منه في أسرع وقت يا عزيزي ، فسنقدم لك نظامًا غذائيًا سريعًا يساعدك على إنقاص...

تعتبر خطة النظام الغذائي الصحي لخسارة الوزن سهلة ومتنوعة ويمكن اتباعها لفقدان الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المثالي بطريقة صحية ، بينما يجب أن...