الوسم: اليوغا

تعتبر اليوجا من التمارين المعروفة عند بعض الأفراد لما لها من فوائد علاجية لمشاكل صحية ونفسية. نذكرها لكم حصريا في أول مجلة عربية للرجيم...

يمكن لليوجا ، مثل التأمل والتمارين الرياضية ، أن تخفض ضغط الدم. تم تأكيد فوائد هذا النشاط من خلال دراسة قدمت في 8 ديسمبر...

رياضة اليوجا في حياته المليئة بالضغوط الجسدية والعقلية يبحث الرجل عن طرق تساعده على استعادة مرونة جسده والتخلص من الشعور بالتوتر وتحسين مزاجه العام...

فوائد تمارين اليوجا عديدة وتتضمن العديد من الفوائد الصحية للروح والجسد والعقل ، وفي مجلة الدايت سنذكر لكم أهم فوائد تمارين اليوجا وكيف يمكن...

اليوغا هي رياضة تهدف إلى دمج العقل والجسد في كيان واحد متجانس وكلمة يوجا تعني وحدة الفكر وهي رياضة مناسبة لجميع الأعمار خاصة لأنها...

ينصح أطباء التوليد وأمراض النساء الحوامل بممارسة اليوجا للحفاظ على اللياقة البدنية وصحة الجنين ، حيث تساعد الأم على زيادة النشاط وتخفيف التوتر وتحسين...

يعلم الجميع أن ممارسة اليوجا مفيدة جدًا ؛ إنها قادرة على تخفيف الألم ، لكن دراسة جديدة أظهرت أن ممارسة هذه الرياضة تزيد من...

بدأت مجموعة من السعوديات حضور دروس اليوغا في مكان مخصص في مدينة جدة ، حيث شهدت الرياضة جدلاً في المملكة ، خاصة بعد أن...