مقال كيف أتعلم حركات اليوغا في المنزل ؟ يوجا تعتبر اليوجا نوعًا مختلفًا تمامًا من الرياضة التي تربط جميع أجزاء الجسم بالعقل بشكل مباشر وقوي ، وتعتبر اليوجا واحدة من أكثر الرياضات... أكمل القراءة
لايف ستايل اليوغا رياضة الجسم و العقل و الأحاسس يقدم محمد كريم لحلو ، فرامر ومدرب يوغا ، بعض المعلومات حول هذه الرياضة وفوائدها. فلنكمل.. ما هي اليوجا اليوجا مصطلح هندي قديم يعني... أكمل القراءة
لايف ستايل اليوغا خلال الحمل تخفف من آلام الولادة وبحسب مجلة “Freuenden” الألمانية ، فإن اليوغا لها فوائد كبيرة للمرأة أثناء الحمل ، حيث تساعد المرأة على مواجهة صعوبات الحمل من جهة وتهيئها... أكمل القراءة
لايف ستايل باعتبارك رجلاً.. لهذا تجب عليك ممارسة تمارين اليوغا في بداية ممارسة اليوجا ، لم يكن المقصود على الإطلاق أن تتحول إلى تمرين وطريقة فعالة ورائعة للاستمتاع بحياة رائعة على المستوى العضلي والعقلي... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد ممارسة اليوغا الصحية و النفسية يعتقد الكثيرون أن اليوجا ما هي إلا حركات رياضية أو حركات تنفس ليس لها معنى كبير ، وهذا اعتقاد خاطئ ، لأن فوائد اليوجا... أكمل القراءة