لايف ستايل أطعمة موسمية ينصح بتناولها لكل شهر من السنة أعدت أخصائية التغذية مادلين شو ، مؤلفة الكتاب الذي صدر حديثًا “عام من الطعام الجيد” ، دليلاً حصريًا لأي شخص يرغب في معرفة الأطعمة... أكمل القراءة
منوعات عربية علامات نقص الكالسيوم في الجسم والأطعمة الموصى بتناولها تعرف على أعراض نقص الكالسيوم لأن الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم ويوجد في العديد من الأطعمة ، حيث يحتوي الجسم على كالسيوم... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 أطعمة يُنصح بتناولها خلال الأشهر الخمس الأولى من الحمل يجب على كل امرأة أن تركز على تغذيتها في الأشهر الأولى من الحمل لأنها تشكل الأساس لنمو وتطور طفل يتمتع بصحة جيدة ، وفيما... أكمل القراءة
زيادة السعرات الحرارية في الفواكه بإختلاف أنواعها والكميات المسموح بتناولها السعرات الحرارية في الفاكهة السعرات الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة ، وتحديداً الطاقة الحرارية ، وهي كمية الطاقة اللازمة لرفع جرام واحد من الماء... أكمل القراءة