لايف ستايل ٥ تقنيات بسيطة للتحكم برغبتك في تناول الطعام لقد عانى الجميع من هذا الشعور بالرغبة في الطعام وفجأة تجد نفسك تأكل كيسًا من رقائق البطاطس أو قطعة من الشوكولاتة في غمضة عين... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تتحكم برغبتك في تناول الحلويات في رمضان؟ حلويات رمضان متنوعة وكثرة ولذيذة جدا. لكن في الوقت نفسه ، فهو دهني للغاية ، ونسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة ، ولا... أكمل القراءة