الوسم: تساعدك

تعتبر مرحلة المخاض من أهم المراحل التي تنتظرها المرأة الحامل أثناء فترة حملها ، ويمكن أن تكون السبب الأهم في شعورها بالقلق من الألم...

تؤثر بعض الأطعمة على نشاط الشخص اليومي ، ومعدل النوم ، والساعة البيولوجية للجسم وكذلك عدد ساعات النوم ، حيث توجد علاقة بين الطعام...

إذا كنت تحلم بفقدان الوزن واكتساب الوزن وسمك القد النحيف ، فأنت تحتاج فقط إلى معرفة بعض العناصر التي يمكن أن تحقق هذه الرغبة...

تعاني الكثير من النساء من الإرهاق والتوتر نتيجة اتباع نظام غذائي معين أو أحد الأنظمة الغذائية طويلة المدى ، لذلك يشعرن بالتعب نتيجة حرمان...

فور تلقي أخبار الحمل ، ستتغير عادات المرأة تلقائيًا وسيتغير نمط حياتها ليناسب الجنين في الرحم ويضمن صحته وسلامته. نراها تتخلى عن العادات السيئة...

يعاني مريض القولون العصبي من حساسية مفرطة للأطعمة التي تسبب الانتفاخ وعسر الهضم وخاصة الإفراط في تناول البقوليات والنشويات واللحوم الحمراء وشرب المياه الغازية...

بسبب العديد من العوامل والضغوط التي يمكن أن تكون نفسية أو جسدية ، فإننا نتعرض لنقص في التركيز ، وهذه مشكلة مزعجة يمكن أن...

نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية تقريراً يشرح العلاقة بين مضغ الطعام وخفة الحركة ، مشيرة إلى أنه كلما زاد مضغ الطعام ، كان الشخص...

لا شك أن روائح بعض الأطعمة يمكن أن تحفز الشهية ، الأمر الذي يلعب دورًا كبيرًا في زيادة تناول الطعام. لكن النبأ هو أنه...

تعتبر أنواع السلطات خيارًا مثاليًا لوجباتك أثناء النظام الغذائي. فهي غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم وتحتوي على العديد من المكونات الغذائية المختلفة....