الوسم: تناول

ينصح بتناول جرعات كبيرة من فيتامين سي عندما تصاب بنزلة برد ، لكن هل تعلم لماذا؟ يقلل فيتامين سي بشكل كبير من وقت الإصابة...

تعتبر الأفوكادو من أشهر الفواكه التي تستخدم في العديد من الأطباق مثل شطائر الإفطار والسلطات ، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية. لكن خبراء...

تحاول الغالبية العظمى منا اتباع نظام غذائي معين لفقدان الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن الحالي ، وبالنسبة للبعض يصعب جدًا التوقف عن تناول...

يعتقد الكثيرون أن تناول السمك والحليب معًا يؤدي إلى مشاكل صحية تصل إلى التسمم ، بينما يعتقد البعض أن تناولهما معًا يؤدي إلى تصبغ...

واشنطن: أظهرت دراسة أمريكية أن تناول الكربوهيدرات يساعد في الواقع على إنقاص الوزن. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن كتابًا أعده باحثون من مركز...

يعتبر السمسم مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية الهامة التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم ، حيث يحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة الفلافونويد....

من المعروف منذ العصور القديمة أن تناول الأطعمة الحارة والتوابل ضار أثناء الحمل. لكن هذا خطأ ، فالتوابل والمنكهات مع الطعام آمن أثناء الحمل...

تتميز الخضار والفواكه بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ،...

هناك أنواع عديدة من النباتات في الطبيعة ولكل منها بالإضافة إلى تركيبته عدد من الخصائص التي تميزه عن غيره من حيث قدرته على توفير...