الوسم: حمية

عندما يرغب الإنسان في إنقاص وزنه يمكن أن يرتكب بعض الأخطاء ، منها اتباع نظام غذائي غير مناسب لصحته وشكله ، ودون استشارة طبيب...

هناك العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة التي يمكن اتباعها للتخلص من الوزن الزائد ، فهناك تلك التي تعتمد على البروتين والخضروات وهناك أيضًا تلك...

من الطرق الفعالة والفعالة لخسارة الوزن هي مجموعة من الحميات الغذائية مقسمة إلى سبعة أيام في الأسبوع وتعتمد على فكرة حرق سعرات حرارية أكثر...

عندما تريد إنقاص الوزن ، يمكنك اتباع نظام غذائي يضر بصحتك ويسبب لك العديد من المشاكل الصحية الأخرى. لهذا السبب نقدم لك نظامًا غذائيًا...

عند البحث عن النظام الغذائي الصحيح لفقدان الوزن بشكل صحي وعدم حرمان نفسك من العناصر الغذائية التي تحتاجها ، يمكنك اتباع العديد من الأنظمة...

هل تناولت المزيد من الطعام والحلويات خلال الشتاء؟ إنها نتيجة قلة التمرين والخمول وقلة ممارسة الرياضة حتى أنك بدأت تشعر بأنك اكتسبت وزناً أكبر...

أظهرت دراسة حديثة أن تناول نظام غذائي غني بالأسماك والفواكه والخضروات والمكسرات يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. ووجدت الدراسة ، التي استندت إلى تحليلات...

الفجل من الخضروات الجذرية التي لها شكل مميز وطعم لاذع يميزها. كما يتم إنتاجه بثلاثة ألوان: الأحمر والأسود والأبيض. تختلف طرق الاستهلاك ، ويمكن...

سنقدم لك الآن بعض النصائح الغذائية الصحية التي تحتاجها للمرأة الحامل التي تعاني من سكري الحمل مجلة الرجيم والتغذية من خلال مقال يحتوي على...