الوسم: ذراعيك

تنتمي عضلات الذراعين إلى أهم العضلات التي يتألف منها جسم الذكر ، فبالإضافة إلى أهميتها في حمل الأثقال والأشياء الثقيلة ، تعتبر هذه العضلات...

تظل عضلات الذراع من أكثر العضلات المحبوبة التي يحب الرجال ممارستها ، وبصرف النظر عن منحها مظهرًا أكثر قوة وجاذبية ، فهذه المجموعة العضلية...

مشكلة الترهل والدهون الزائدة في الذراعين تواجهها الكثير من النساء ، حتى لو نجحن في إنقاص وزنهن ، تظل هذه المشكلة قائمة. وللتخلص من...