مقال ما هي رياضة تاي تشي tai chi وفوائدها وكيفية ممارستها ؟ ما هو تاي تشي؟ التاي تشي هو تقليد صيني قديم ، وهو شكل لطيف من التمارين يتكون من سلسلة من التمارين التي يتم إجراؤها... أكمل القراءة
لايف ستايل نائب “بلدي مكة” يطالب السكان بالتوقف عن ممارسة رياضة المشي احترازيًا نائب رئيس مجلس المدينة بالعاصمة المقدسة د. وطالب أحمد باز سكان مكة المكرمة بالتوقف عن ممارسة المشي في الملاعب المخصصة لهذه الرياضة ، في... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل ٥ تمارين رياضة لشد البطن وحرق الدهون بالصور تقدم لك مجلة دايت أفضل 5 تمارين بالصور تساعدك على حرق دهون الجسم ، وتقوية عضلات البطن والصدر ، والتخلص من الترهلات وزيادة لياقتك... أكمل القراءة
لايف ستايل رياضة نط الحبل – ودع الدهون مع رياضة نط الحبل من أرخص الرياضات وأكثرها فائدة نط الحبل ، فهو لا يكلف الكثير وله العديد من الفوائد الصحية أهمها خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون... أكمل القراءة
لايف ستايل رياضة المشي وحرق الدهون – كيف يساعد المشي في تقليل الوزن لكل من يحاول إنقاص وزنه ، يعتبر المشي من أسهل الرياضات وأكثرها فعالية. يساعد المشي على تحسين أداء أجهزة الجسم بالإضافة إلى تقليل الوزن... أكمل القراءة
لايف ستايل رياضة اليوغا رياضة اليوجا في حياته المليئة بالضغوط الجسدية والعقلية يبحث الرجل عن طرق تساعده على استعادة مرونة جسده والتخلص من الشعور بالتوتر وتحسين مزاجه العام... أكمل القراءة
زيادة أيهما أفضل رياضة المشي أو ركوب الدراجة أيهما أفضل المشي أم ركوب الدراجة؟ للوهلة الأولى ، قد نعتقد أن المشي بسرعة عالية نسبيًا أفضل من ركوب الدراجات ؛ وذلك لأن الصقر... أكمل القراءة
مقال كيف أنحف بدون رجيم ولا رياضة؟ كيف تفقد الوزن بدون حمية او رياضة؟ من الجيد الاعتماد على قياس وتوقيت الوجبات وفائدتها في إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي يجب قياس... أكمل القراءة
لايف ستايل دون رجيم و دون رياضة تخلص من 5 كيلو في 7 ايام و انت في قمة الراحة و الاستجمام اخسري 5 كيلو في 7 أيام من دون رجيم أو تمارين ، بينما تكونين في ذروة الراحة والاسترخاء. حصريا في مجلة دايت الاولى في... أكمل القراءة
لايف ستايل اخسر 2 سنتمتر من كرشك و افخاذك في 45 دقيقة دون رجيم و دون رياضة اخسر بوصتين من معدتك وفخذيك في 45 دقيقة بدون ريجيم او تمارين حصريا على مجلة دايت الاولى في عالم الجمال والصحة. اخسر بوصتين من... أكمل القراءة