لايف ستايل 3 تطبيقات مميزة لهواة رياضة العدو الجري هو أحد أنواع الرياضات البسيطة ويمكن لأي شخص ممارسته في أي وقت دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو شراء المعدات... أكمل القراءة
لايف ستايل كيفية إنقاص الوزن بدون رياضة انقاص الوزن دون ممارسة الرياضة مع حمية “غيرلان” عالية البروتين: أصبحت حمية Guerlain أكثر شيوعًا ، لكن النتائج والآراء حول منتجات Guerlain تختلف وقليل... أكمل القراءة
لايف ستايل لا تهملي ممارسة رياضة نط الحبل! نط الحبل هي رياضة بسيطة يمكن ممارستها في أي مكان بدون أي معدات غير حبل بطول كافٍ. يساعد نط الحبل على تنشيط العديد من... أكمل القراءة
زيادة رجيم 5 كيلو في أسبوع بدون رياضة رجيم 5 كيلو أسبوعيا بدون تمرين يبحث الكثيرون عن أنظمة غذائية من شأنها أن تفقد الوزن بشكل كبير وسريع. للتخلص من الأرطال الزائدة والحصول... أكمل القراءة
زيادة رجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع بدون رياضة حمية تخسر 10 كيلو في أسبوع بدون تمرين في حال كنت تبحث عن حمية تخسر 10 كيلوغرامات في أسبوع بدون ممارسة ، يمكنك اتباع... أكمل القراءة
لايف ستايل احذر ممارسة رياضة اليوغا لهذا السبب ! يعلم الجميع أن ممارسة اليوجا مفيدة جدًا ؛ إنها قادرة على تخفيف الألم ، لكن دراسة جديدة أظهرت أن ممارسة هذه الرياضة تزيد من... أكمل القراءة
لايف ستايل 4 ساعات رياضة أسبوعياً تقي من سرطان الثدي أربع ساعات من الرياضة في الأسبوع تمنع الإصابة بسرطان الثدي كلما تمت مناقشة سرطان الثدي ، هناك عشرات الأسئلة حول أسبابه ، وطرق الوقاية... أكمل القراءة
زيادة تناول البروتين بدون رياضة تناول البروتين بدون تمرين أفضل نوع من البروتين يستخدم بشكل خاص من قبل رواد الصالة الرياضية ، والمعروف باسم كمال الأجسام ، هو بروتين... أكمل القراءة
زيادة كم ساعة رياضة في اليوم لإنقاص الوزن كم ساعة من التمارين في اليوم لانقاص الوزن لدى البعض بعض المفاهيم الخاطئة عن الرياضة وفقدان الوزن ، والتساؤل عن عدد ساعات التمرين في... أكمل القراءة
لايف ستايل التخلص من 30% من الوزن الزائد بلا رياضة! بعد التجارب والدراسة التي أجراها علماء من جامعة نانيانغ في سنغافورة ، من الممكن فقدان 30٪ من الوزن الزائد دون ممارسة الرياضة. ونشرت مجلة... أكمل القراءة