ترندات إن صحتك النفسية تعزز مناعة جسمك ومقاومته للأمراض . إن صحتك النفسية تعزز مناعة جسمك ومقاومته للأمراض . صواب خطأ(v) إن صحتك النفسية تعزز مناعة جسمك ومقاومته للأمراض . صواب خطأ ؟ الجواب... أكمل القراءة
لايف ستايل الشبكات الاجتماعية لا تدمر صحتك النفسية خلصت دراسة أمريكية حديثة إلى أن الشبكات الاجتماعية لا تؤثر سلبًا على الصحة العقلية ، بغض النظر عن مقدار الوقت الذي يقضيه المستخدمون عليها.... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تتأثر صحتك إذا لم تتعرض لأشعة الشمس؟ كثير من الناس وخاصة في البلدان الحارة لا يحبون تعريض أنفسهم لأشعة الشمس في أي وقت في الصباح ، ودرجة الحرارة العالية أجبرت الكثيرين... أكمل القراءة
منوعات عربية دراسة هامة تظهر مدى التمارين التي تحتاجها لتعزيز صحتك العقلية : التمرين مفيد لصحتك العقلية. لقد ثبت أن كمية الإندورفين التي تحصل عليها من النشاط البدني تحسن وتمنع أعراض القلق والاكتئاب. ولكن ما مقدار التمرين... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تقوي عضلاتك وتحسن صحتك بعد سن الــ40؟ يزداد عمرك ، وتكتسب المزيد من الخبرة ، وترتقي إلى مناصب أعلى ، وينمو عقلك ، وبالتالي تفشل قوتك ، وتبدأ عضلاتك في الاسترخاء... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تحافظ على صحتك بعد شهر رمضان؟ يتبع الكثيرون نظامًا غذائيًا صارمًا خلال شهر رمضان المبارك ، مما يتطلب تغيير النظام الغذائي وتوقيت وطبيعة الوجبات ، وبعد انتهاء الشهر الكريم ،... أكمل القراءة
منوعات عربية الاطعمة الغنية بفيتامين د تحسن صحتك وتقوي عظامك ..تعرف عليها فيتامين د هو فيتامين مهم لتقوية جهاز المناعة ويقي بشكل عام من أمراض الجهاز التنفسي والسرطان والاكتئاب والآلام المزمنة وأمراض القلب وحتى هشاشة العظام... أكمل القراءة
لايف ستايل بهذه الطرق تقتل الوحدة صحتك لا يمكن للإنسان أن يتعامل بمفرده مع ظروف الحياة القاسية ، والحاجة إلى التواصل الاجتماعي تكاد تكون غريزية ، وإذا لم تكن هناك علاقات... أكمل القراءة
لايف ستايل حافظ على صحتك العقلية وتجنب هذه العادات السيئة العقل هو أثمن ما يمتلكه الإنسان ، فبدونه لا يستطيع الإنسان أن يعيش ، وبالتالي فإن دورنا هو حمايته من كل ما يضره ،... أكمل القراءة
لايف ستايل في دقيقة.. طريقة بسيطة للتحقق من صحتك دون مغادرة منزلك نعلم جميعًا مدى أهمية فحص صحتنا بانتظام لأنه يمكن أن يحمينا من العديد من الأمراض المحتملة ويساعدنا على التحكم وتقليل أضرار بعض الأمراض التي... أكمل القراءة