الوسم: ظهرك

أكد تركي آل الشيخ رئيس هيئة الترفيه والرئيس الفخري لنادي الأهلي المصري ، دعمه للنادي بعد تغريمه بسبب أحداث مباراة السوبر المصري بين الأهلي...

عندما نتحدث عن تدريب عضلات الظهر فإننا نتحدث عن أهم عضلات الجسم والأكثر حساسية على الإطلاق. إنها الأساس الذي يرتكز عليه جسمك والأنسجة والعضلات...

أصبحت آلام الظهر من أكثر الأمراض شيوعًا ، خاصةً إذا كانت طبيعة عملك تتطلب منك الجلوس لفترة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر ، أو الوقوف...

حذرت دراسة علمية جديدة عن العاملين في المكاتب من أن الجلوس لفترات طويلة دون التحرك يؤدي إلى إبطاء عملية تدفق الدم إلى المخ ،...

تظهر العديد من النساء ويعانين من انحناء الظهر سواء عند المشي أو الجلوس مما يؤثر على مظهرهن دون المخاطرة بجمال المظهر والسلامة الصحية. لهذا...