لايف ستايل تمارين ستجعل عضلات ذراعيك بقوة الحديد (فيديو) تظل عضلات الذراع من أكثر العضلات المحبوبة التي يحب الرجال ممارستها ، وبصرف النظر عن منحها مظهرًا أكثر قوة وجاذبية ، فهذه المجموعة العضلية... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين الكتف والترابيس.. هكذا تحصل على عضلات ضخمة (فيديو) إذا كنت ترغب في امتلاك وتقوية كتفك وعضلات شبه المنحرف ، فعليك القيام بهذه التمارين البسيطة التي يقدمها المدرب محمد غسان. تساعد تمارين الكتف... أكمل القراءة
تعليم علل عضلات مفصليات الارجل تساهم في ان تضرب باجنحتها في الهواء لتطير تساعد عضلات مفصليات الأرجل على رفرفة أجنحتها في الهواء للطيران انطلاقا من مسئولية رفع جودة التعليم في الوطن العربي والنهوض بالعملية التعليمية ، نطلب... أكمل القراءة
زيادة علاج شد عضلات أسفل الظهر علاج شد عضلات اسفل الظهر هناك العديد من الطرق والوسائل للمساعدة في علاج شد عضلات أسفل الظهر ، ومن هذه الطرق ما يلي: الكمادات... أكمل القراءة
زيادة كم عدد عضلات جسم الانسان؟ الجهاز العضلي لجسم الإنسان الجهاز العضلي هو العضو المسؤول عن حركة الجسم الذي يربط العضلات الهيكلية لحوالي 700 عضلة ، والتي تشكل نصف وزن... أكمل القراءة
لايف ستايل تريد عضلات قويّة؟ تناول الجبن القريش في المساء! يُنصح الرياضيون ومن يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن والتحكم في الوزن بتناول الجبن بانتظام لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والكوليسترول وغني بالكالسيوم.... أكمل القراءة
لايف ستايل تعلم فن نحت عضلات الرِّجل بهذه التمارين (فيديو) ستبقى عضلات الساق من أكثر العضلات التي يعاني منها الرياضيون في الصالات الرياضية وخاصة المتمرنون العرب الذين يهملون هذه العضلات ، إما بسبب الكسل... أكمل القراءة
زيادة تجربتي مع انفصال عضلات البطن تجربتي مع المباعدة بين البطن أظهرت تجربتي مع انفصال عضلات البطن أن لها اسمًا آخر ، وهي العضلة المنفتقة ، ويمكن أن تحدث كليًا... أكمل القراءة
لايف ستايل تمارين مرونة عضلات الرقبة إذا كنت تعانين من آلام العمود الفقري العنقي وتبحثين عن أهم الأسباب وطرق العلاج الصحية والصحية ، نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت ،... أكمل القراءة
زيادة أقوى فيتامينات لتقوية عضلات العين أكثر الفيتامينات فعالية لتقوية عضلات العين هناك مجموعة من الفيتامينات التي عند نقصها في الجسم يمكن أن تؤدي إلى إضعاف عضلات العين وعموماً إلى... أكمل القراءة