الوسم: غذائية

معًا نتتبع بقية الأخطاء التي تؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي وعدم فقدان الوزن. ذكرنا بعضها في الجزء الأول من المقال حول هذا الموضوع...

هل لاحظت زيادة في الوزن مصحوبة ببشرة باهتة وتساقط الشعر؟ لا شك أنك بحاجة إلى نظام غذائي صحي يجمع بين جميع العناصر الغذائية التي...

هنا لدينا عيد الأضحى المبارك ، والذي فيه العديد من المناسبات السعيدة والاحتفالات مع الأسرة والصديقات ، لذلك في هذه المناسبات يمكن أن نستسلم...

قد لا تنجح الكثير من النساء اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن لأنهن لا يتبعن حميات تحرمهن من الأطعمة المفضلة لديهن ولا يمكنهن المشاركة في...

يوفر الجزر كمية جيدة من الفيتامينات (أ ، ب ، ج ، هـ) وكذلك مضادات الأكسدة والمعادن ، بالإضافة إلى أنها تحتوي على 33...

أول 72 ساعة من الإقلاع عن التدخين هي الأصعب ، وهي الركيزة التي تساعدك على اتخاذ قرار بالاستمرار لمدة أسبوع ، ثم شهر أو...

يتسبب الشعور الحاد بالجوع في تناول المزيد من الطعام وبالتالي لا يمكننا بسهولة أن نفقد أرطالًا زائدة ونشعر بالشبع لفترة طويلة. توفر لنا أخصائية...

نشأت نورين في عائلة في بنغلاديش حيث كان يتم تقديم الغداء كعلامة على الحب والمجاملة في جميع الظروف وفي الحفلات. تقول نورين: كنت دائمًا...