لايف ستايل دراسة بريطانية: سكان الإمارات الأكثر ميلاً لاتباع عادات ثابتة أثناء السفر كشفت دراسة حديثة أن سكان الإمارات هم الأكثر عرضة لاتباع عادات السفر الراسخة ، حيث أقر 56٪ من سكان الدولة بتبني نفس العادات لضمان... أكمل القراءة
لايف ستايل أسباب لاتباع حمية البحر الأبيض المتوسط لا تهدف “حمية البحر الأبيض المتوسط” إلى حساب السعرات الحرارية أو التخلص من مجموعة غذائية معينة ، بل تشجع أتباعها على تجنب تناول الدهون... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح بسيطة لاتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على الرشاقة يضمن النظام الغذائي الصحي الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض. لست بحاجة إلى خبير تغذية لتحديد وجباتك اليومية بطريقة صحية ،... أكمل القراءة
لايف ستايل الشوفان لاتباع نظام غذائي صحي ومتكامل الخطوة الأولى لصحة الجسم هي تناول نظام غذائي متوازن يساعد المرء على إكمال مهام اليوم بنشاط ونشاط ، وقليل منا يأكل الحبوب على الإفطار... أكمل القراءة
لايف ستايل توصيات بسيطة لاتباع نظام غذائي صحي إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ليس بالمهمة الصعبة ، فكل ما عليك فعله هو تحديد السعرات الحرارية التي يجب تناولها يوميًا مع تلبية... أكمل القراءة