منوعات عربية ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب كوب من الماء بالليمون يوميًا؟ ينصح العديد من الأطباء وخبراء التغذية الكثير من الناس بشرب كوب من ماء الليمون كل يوم قد يفاجأ شخص ما بالقدرة السحرية لهذا المشروب... أكمل القراءة
منوعات عربية 10 فوائد لـ كبسولات زيت السمك لجسمك “احذر من تخطي الجرعة الآمنه” تعتبر كبسولات زيت السمك من أشهر المكملات الغذائية بسبب غناها بأحماض أوميغا 3 الدهنية. وهو أمر مهم جدًا لصحتك. زيت السمك هو دهون أو... أكمل القراءة
منوعات عربية ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول اللحوم؟ هل سمعت أن العديد من الأطباء ينصحون مرضاهم بالتوقف عن تناول اللحوم أو حتى الحد من تناولها؟ هل سألت نفسك يومًا: لماذا يطلب الأطباء... أكمل القراءة
منوعات عربية مصادر فيتامين ب الطبيعية وكيفية توفيرها لجسمك تشتمل عائلة فيتامين ب على أكثر من نوع واحد يسمى فيتامينات ب المعقدة ، وهي فيتامينات ب 1 (الثيامين). B2 (الريبوفلافين) ، B3 (النياسين)... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا يحدث لجسمك عندما تنام أقل من 7 ساعات؟ توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن النوم أقل من 7 ساعات أو أكثر يرتبط بزيادة معدل شيخوخة القلب. أظهرت نتائج الأبحاث التي أجريت في... أكمل القراءة
منوعات عربية 8 أشياء تحدث لجسمك عندما تشرب القهوة كل يوم على الرغم من كثرة محبي القهوة والمدمنين ؛ إلا أن معظمهم لا يدركون مدى تأثير هذا المشروب على الجسم كله ، بدءًا من الدم... أكمل القراءة
لايف ستايل زيت الزنجبيل-اكتشفي فوائد زيت الزنجبيل الصحية و الجمالية لجسمك يتميز الزنجبيل بطعم لاذع وحار ورائحة مميزة ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد التي جعلته مكونًا أساسيًا في العديد من الوصفات الصحية والجمالية باستخدام... أكمل القراءة
منوعات عربية هذا ما سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز نهائيًا إذا أرادت امرأة أن تبدأ في اتباع نظام غذائي معين ، فليكن الخطوات الأولى التي تتبعها توقف عن أكل الخبز و لكن ماذا يحدث... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا يحدث لجسمك إثر تناول كميات زائدة من الدهون و السعرات الحرارية ؟ على الرغم من أنك تحتاج إلى كمية معينة من السعرات الحرارية والدهون في نظامك الغذائي – خاصة تلك التي تزود الجسم بالأحماض الدهنية الأساسية... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول اللحوم الحمراء؟ ماذا يحدث للجسم إذا امتنعت عن تناول اللحوم الحمراء لفترة طويلة؟ سؤال أجاب عنه خبراء وخبراء تغذية في أمريكا على موقع ريدرز دايجست ،... أكمل القراءة