الوسم: لعضلاتك

دورك في الحفاظ على كتلة عضلاتك لا ينتهي بالحفاظ على ممارسة الرياضة واستهلاك العناصر الغذائية وهو مفيد فقط لزيادة قوة وحجم عضلاتك. يوضح لك...

يعرف الجميع كيفية ممارسة الرياضة واكتساب العضلات ، ولكن عندما يتعلق الأمر بمعرفة ما يجب تناوله وما لا يجب حتى التفكير فيه ، فإن...

من الطبيعي أن يعمل القلب والرئتان بقوة كبيرة أثناء القيام بمجهود بدني مثل التمارين الرياضية. يحاول القلب ضخ الدم المشبع بالأكسجين إلى جميع عضلات...