الوسم: لوجبة

تعتبر السحور من أهم وجبات الرجيم خلال شهر رمضان المبارك ، لذلك نقدم لكم مقالاً مذهلاً وصحيًا حصريًا في مجلة دايت أول عربية في...

وجد باحثون من جامعة باث البريطانية أن وجبة الإفطار قبل التمرين تساعد على حرق الدهون وهضم الطعام بسرعة بعد النشاط البدني. وفقًا لموقع MedicalXpress...

تحدد جودة الطعام الذي نتناوله زيادة أو فقدان دهون الجسم ، كما يلعب وقت تقديم الطعام دورًا كبيرًا في مدى التحكم في فقدان الوزن...

“الإفطار” من أهم الوجبات التي يعتمد عليها أخصائيو الحميات ، وهو مصدر طاقة للجسم بالتأكيد سيحترق طوال اليوم ، لذا يجب الحرص على تناول...

الغداء من الوجبات الهامة والرئيسية التي لا يمكن تفويتها على الإطلاق ، وفي حالة إتباع نظام غذائي صحي بهدف إنقاص الوزن يجب التأكد من...

اهمية الفطور: الفطور هو الوجبة الأولى في اليوم وهو من أهم الوجبات التي يحتاجها الإنسان لإنهاء يومه بالنشاط والتركيز. ومن المؤسف أن الكثير منا...