لايف ستايل نصائح مفيدة لاستحمام الرضيع في شهره الأول دكتور. نصح أولريش فيجلر الوالدين بحمل الطفل بشكل صحيح في الحمام وشرح كيفية القيام بذلك بقوله: “يجب على الوالدين وضع طفل صغير على ساعديهم... أكمل القراءة
لايف ستايل فواكه مفيدة لنضاره الوجه يمكن لبعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة مثل تضمين الفواكه في نظامك الغذائي اليومي أن تمنحك بشرة نضرة وجذابة. تساعد الفاكهة على تطهير البشرة... أكمل القراءة
لايف ستايل اطعمة مفيدة للقلب وأخرى مضرّة ونصائح خفض الكوليسترول بفاعلية صحة القلب هي صحة الجسم كله. في هذه المقالة ، سنناقش بعض الأطعمة المفيدة للقلب والأطعمة الأخرى الضارة بالقلب ، وكيفية الحفاظ على سلامة... أكمل القراءة
لايف ستايل للراحة أصول.. كيف تستريح بطريقة مفيدة لعضلاتك بعد التمارين الرياضية من الطبيعي أن يعمل القلب والرئتان بقوة كبيرة أثناء القيام بمجهود بدني مثل التمارين الرياضية. يحاول القلب ضخ الدم المشبع بالأكسجين إلى جميع عضلات... أكمل القراءة
لايف ستايل هذه المكملات الغذائية غير مفيدة لصحتك.. توقف عن تناولها يلجأ البعض إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية للحصول على فوائدها الصحية وتعويض ما يحتاجه الجسم من هذه العناصر الأساسية ، لكن الدراسات الحديثة تظهر... أكمل القراءة
منوعات عربية الكربوهيدرات البسيطة مقابل الكربوهيدرات المعقدة وأيهما مفيدة للجسم؟ تعتبر الكربوهيدرات من المغذيات الكبيرة وأحد المصادر الأساسية للطاقة في الجسم. لا تشجع بعض برامج إنقاص الوزن على تناولها ، ولكن المفتاح هو العثور... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 وصفات طبيعيه مفيدة للجسم اليوم جمعت 7 وصفات طبيعية لك وهذه الوصفات مفيدة لجميع أفراد الأسرة ، من الكبار إلى الصغار. 1- وصف المرضى الذين يعانون من فقر... أكمل القراءة
لايف ستايل هذه الأغذية مفيدة لمرضى الربو قالت الجمعية الألمانية لعيادات الرئة إن مرضى الربو يمكنهم التخلص من مشاكلهم عن طريق تناول أطعمة معينة مثل الجوز والفول السوداني وزيت فول الصويا... أكمل القراءة
لايف ستايل حيل مفيدة لتفادي الرغبة في الأكل عندما تتحول شهيتك إلى وحش لا يتوقف عن طلب المزيد ، فأنت تستجيب لها في كل مرة وتمتثل لمطالبها دون مقاومة ، لذلك لا... أكمل القراءة
لايف ستايل مشروبات مفيدة بعد التمرين التمارين التي تتطلب الكثير من الممارسات الكثير من الجهد والطاقة ، والتي بدورها تستهلك الكثير من الجهد من الممارس ؛ لذلك عليه أن يعوض... أكمل القراءة