لايف ستايل نصائح صحية: ما هي الأضرار التي قد تنجم عن اتخاذ وضعيات جسدية غير صحية؟ HealthDay News: 26 ديسمبر 2017 المواقف التي نتخذها على أساس يومي تؤثر بشكل مباشر على صحتنا على المدى الطويل. نعني بالوضعية الجسدية الصحية أن... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح ذهبية لنوم هانئ أوصى الأستاذ الألماني إيكارت روتر بترك الأجهزة الإلكترونية ، سواء كانت هاتفًا ذكيًا أو جهازًا لوحيًا أو كمبيوتر محمولاً أو قارئ كتب إلكترونية ،... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 نصائح بسيطة تساعدك على تقليل استهلاكك اليومي من السكر يختلف استهلاك السكر من شخص لآخر حسب احتياجات ورغبات الجسم. هناك أجسام لا تعاني من اشتهاء مستمر للسكر ، بينما هناك أشخاص تشجعهم أجسادهم... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 نصائح لنوم صحي النوم الجيد هو المفتاح الرئيسي لبناء العضلات حيث يتم إطلاق هرمون النمو مما يؤدي إلى مكاسب كبيرة في العضلات وقد أظهرت الدراسات أن 5... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح للمرأة الحامل نصيحة للحوامل _ على المرأة الحامل أن تحرص بشدة على صحتها ، لأن العناية بنفسها وصحتها سبب وجيه للحفاظ على الجنين وعدم تعريضه للضرر.... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 نصائح تساعدك للحصول على وجه نحيف حتى أولئك الذين يعتبرون أنفسهم لائقين ولديهم وزن مثالي ، نجد أنهم يعانون من الدهون في منطقة الوجه ويمكن أن يكون الوجه كله نتيجة... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح للتخلص من الشك بين الازواج كثير من الناس يعانون من مشكلة الشك في هذا المقال وحصريا على مجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال. اقرأ عن أهم... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح هامة لتثبيت وزنكِ بعد الريجيم الالتزام بنظام غذائي معين وفقدان أرطال زائدة ليس بالمهمة السهلة التنفيذ ، لأنه يتطلب أولاً إرادة داخلية قوية للمرأة لتحقيق الهدف المنشود ، ولكن... أكمل القراءة
لايف ستايل لا تستمع إلى نصائح مدربك الشخصي في هذه الحالات إن الاستماع إلى نصائح خبراء رفع الأثقال والتكييف والمدربين الشخصيين سيكون له تأثير إيجابي على أدائك الرياضي ويساعدك على الكشف عن العديد من الأسرار... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح فعالة للتخلص من تعلقك بالأطعمة الغير صحية أصبح الحفاظ على نظام غذائي صحي ضرورة لكثير من الناس ، رجالا ونساء. لكن هذا النظام يختفي في الهواء مع المثلث الأول للبيتزا أو... أكمل القراءة