لايف ستايل أسباب برودة القدمين واليدين، والتغلب عليها في أشهر الشتاء تنخفض درجات الحرارة بشكل كبير ويشعر الجميع ببرودة الجو ويعاني من ذلك الشعور بقضمة الصقيع ويعاني الكثير من الناس أيضًا من... أكمل القراءة
لايف ستايل مختصة: هذه طرق التخلص من قلق الاختبارات والتغلب على الخوف يعاني العديد من الطلاب من مشكلة القلق والتوتر من الامتحان ، ويمكن أن يكون لهذا القلق آثار إيجابية وسلبية. وفي هذا السياق أوضحت الدكتورة... أكمل القراءة
لايف ستايل فواكه زيادة الوزن.. 5 فواكه سحرية لزيادة الوزن والتغلب على النحافة يبحث الكثير من الناس عن الفاكهة لزيادة الوزن والتغلب على النحافة وفقدان الوزن ، تمامًا كما أن مشكلة السمنة وزيادة الوزن من المشكلات التي... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تساعد على النعاس والتغلب على الأرق يعتمد الدماغ والجسم على مادة السيروتونين في المزاج الجيد والقدرة على الاستمتاع بالعواطف ، سواء كان ذلك الاستمتاع بطعم الطعام أو الاسترخاء أو النوم... أكمل القراءة