لايف ستايل لهذه الأسباب تناول الفاكهة والخضار مع قشورها أكدت العديد من الدراسات أن تناول الموز والكيوي والأناناس والعديد من الخضروات والفواكه الأخرى بقشرها له فوائد صحية عديدة. فيما يلي قائمة بالفواكه والخضروات... أكمل القراءة
لايف ستايل الممنوعات فى ريجيم الفواكه والخضار حمية الفاكهة يساعد على إنقاص الوزن بسرعة والتخلص من زيادة الوزن ، ولكن هناك مجموعة من موانع الاستعمال في حمية الفاكهة التي يجب تجنبها.... أكمل القراءة
منوعات عربية معكرونة بالبشاميل والخضار بدون لحمة سهلة التحضير تتعدد طرق تحضير المكرونة بالبشاميل ، فهي من أشهر أطباق المكرونة في المنطقة العربية. ونظرًا لأن المعكرونة بالبشاميل قد تكون باهظة الثمن بالنسبة للبعض... أكمل القراءة
لايف ستايل رجيم الفواكه والخضار .. اخسري وزنك بشكلٍ طبيعيٍ وسريع!! تعتمد قائمة الفواكه والخضروات على مجموعة من القواعد العامة التي تحكم طبيعة استهلاك الطعام خلال الفترة التي تقوم فيها بذلك. أم لا: تقديم قائمة... أكمل القراءة
لايف ستايل طرق غسل الفواكه والخضار تعتبر الخضار والفواكه من أبسط الأطعمة الأساسية لحياة الإنسان بشكل يومي ، لذلك نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت أول عربية في عالم الرشاقة... أكمل القراءة
لايف ستايل سلطة الجبن والخضار مكونات 1 رغيف جبنة غني 1 كوب طماطم جيري 1 كوب سلطة مقطعة 1 كوب شرائح خيار كيف تستعد 1- نعمل على مزج المكونات... أكمل القراءة
لايف ستايل نعم، الفواكه والخضار المجمدة مغذية ومفيدة! كشفت دراسة أجراها باحثو التغذية في الولايات المتحدة مؤخرًا أن الأطعمة المجمدة قد تكون مغذية بالفعل ، وقال بعض المسؤولين عن الدراسة إنها قد... أكمل القراءة
منوعات عربية بالصور والمقادير طريقة عمل الارز بالدجاج والخضار أرز بالدجاج والخضروات مكونات – قطع صدور الدجاج إلى مكعبات – العملة المصرية – تقطع البطاطس والجزر والكوسا إلى مكعبات – زنجبيل طازج –... أكمل القراءة
لايف ستايل سلطة التين والخضار مكونات 4 صور 3 حبات جوز 1 كوب أوراق الكراث العصير 1 حبة أفوكادو صغيرة ، مقطعة إلى مكعبات 2 ملاعق كبيرة من الصنوبر... أكمل القراءة