الوسم: وجبات

هناك العديد من الأنواع التي ستمنح الجسم الطاقة اللازمة بعد التمرين ، حيث يحتاج الجسم إلى أنواع غنية بالفيتامينات دون الإفراط في الطهي لاستعادة...

تقترن الإجازات بالموائد والأطعمة الدسمة والحلويات الغنية بالدهون ، ويصعب مقاومة العديد من الأذواق اللذيذة في مثل هذه الأوقات من السنة ، بالإضافة إلى...

لا يُعرف عن الأطعمة السريعة مثل الهامبرغر والبيتزا والبطاطس بأنها صحية ، وتتنوع أضرارها من السمنة وارتفاع ضغط الدم بسبب ارتفاع كميات الملح إلى...

غالبا ما يستخدم على الموائد .. هذا ما يفعله البروكلي بالجسم … كيف تعد جسدك للصيام في 5 خطوات؟ لماذا يجب أن تهتم بمشروب...

كيف تصنع عشاءًا سهلاً وسريعًا ، ستجد أدناه العديد من الطرق لعمل عشاء خفيف وسهل ، لن يستغرق الأمر الكثير من الوقت وفي نفس...

يعتقد خبراء التغذية أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يساعد الجسم على حرق الدهون وفقدان الوزن ، وأن تناول وجبة صباحية صحية أمر ضروري...

غالبًا ما تجد ربة المنزل نفسها في موقف تضطر فيه إلى إجراء عمليات تقشير وتقطيع من أجل تحضير الطعام لأسرتها في وقت قصير ،...