لايف ستايل مع البرقوق.. ودعوا “ضعف الذاكرة وهشاشة العظام” يحتوي البرقوق على معدن البورون الذي يساعد في بناء عضلات قوية (shutterstock.com) فوائد تناول الخضار والفاكهة لا تنتهي عند هذا الحد لأنها تمد جسمك... أكمل القراءة