الوسم: وزنك

يعتبر الزبادي اليوناني أفضل من الزبادي العادي لأنه يحتوي على نسبة أعلى من البروتين وأنت تعلم أن الزبادي اليوناني يحتوي على ثلاثة وعشرين جرامًا...

كوب سحري ، اشربه قبل الوجبة بـ 30 دقيقة ، ستخسر 7 كيلوغرامات بدون رجيم ، وإذا شربته بعد الأكل سيزداد الوزن بمقدار 7...

وبحسب مجلة “إن ستايل” ، فإن بعض الخضروات تمنع إنقاص الوزن لاحتوائها على المزيد من السكر وبالتالي تمنع حرق الدهون. لذلك يجب على من...

هناك الكثير من النساء اللواتي لا يستطعن ​​ممارسة الرياضة وقلة الوقت لا تسمح لهن بالمشاركة في النوادي الرياضية ، فإذا كنت من هؤلاء النساء...

إذا كنت تريد أن تفقد قدرًا كبيرًا من الوزن في فترة زمنية قصيرة ، فسنوفر لك نظامًا غذائيًا فعالًا يضمن لك خسارة 10 كجم...

يعتقد الكثير من أخصائيو الحميات أن تناول وجبة واحدة في اليوم يساعد على إنقاص المزيد من الوزن والتخلص من السمنة ، ولا شك أن...

اخسر الوزن في أسبوعين إنقاص الوزن في أسبوعين ليس بالأمر الصعب ، وهنا في مجلة ديتا نقدم لكم أهم الخطوات لتحقيق ذلك 1 /...

اشرب من 10 إلى 15 كوبًا من الماء shutterstock.com مع بداية فصل الربيع ، تحلم النساء بفقدان الوزن والحفاظ على شكل أجسادهن ، دون...

على الرغم من الأنظمة الغذائية الصارمة التي يتبعها البعض لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ، إلا أن النتيجة المرجوة قد لا...

تعتمد قائمة الفواكه والخضروات على مجموعة من القواعد العامة التي تحكم طبيعة استهلاك الطعام خلال الفترة التي تقوم فيها بذلك. أم لا: تقديم قائمة...