لايف ستايل دراسة حديثة: الجري لمدة ساعة واحدة فقط أسبوعياً قد يدرأ خطر الاكتئاب HealthDay News: 3 أكتوبر 2017 وجدت دراسة حديثة أن ممارسة النشاط البدني لمدة ساعة واحدة في الأسبوع يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.... أكمل القراءة